בחירת כסא עבודה אורטופדי למשרד
ישיבה ממושכת על כיסא משרדי לא נוח, עלולה לגרום לכאבים בצוואר ובגב, וגם אם לא תגרום לכאבים, היא לא תהיה נוחה לאורך זמן.
מחקרים רבים הוכיחו כי ישיבה ביציבה לקויה לאורך זמן, על כיסא לא נוח ולא תומך, עלולה להוביל לכאבים ולמתח בגב, לבעיות ברגליים או לדלקת בתעלה הקרפלית. בעיות אלה עשויות לגרום לאיבוד ימי עבודה ולפגיעה בתפוקה של העסק. מחקרים על ארגונומיה, לעומת זאת, מוכיחים כי כסא משרדי תומך יכול להגביר את התפוקה של העובד ולמקסם את היעילות שלו.
לכן, במקום להפסיד כסף בגלל היעדרויות של עובדים, עדיף להשקיע ברכישת כסאות משרדיים טובים, המקדמים את בריאות הגב ומונעים היעדרויות אובדן ימי עבודה.
מה לבדוק כשבוחרים כיסאות עבודה אורטופדיים לישיבה ממושכת?
כסאות משרדיים הם חלק מהריהוט של כל סביבה משרדית ואפשר להבין את הרצון לבחור בכיסאות אסתטיים שיעצימו את העיצוב, מבלי לתת את הדעת על ההשפעות הבריאותיות שיהיו לכיסאות על העובדים שישתמשו בהם.
כיסאות משרדיים מגיעים במגוון צורות, צבעים וגדלים (משענת גב נמוכה או גבוהה), והניסיון לבחור את הכיסא המשרדי המתאים לכם ביותר, יכול להיות מאתגר.
הבחירה אינה קלה, במיוחד כאשר לעתים קרובות, כסא עבודה שנראה כבחירה הטובה ביותר, עלול להיות דווקא האפשרות הגרועה ביותר? לכן, לפני כל שיקול אחר, התייחסו לארגונומיה של הכיסא.
בתוך ים האפשריות הזמינות היום בשוק המציע ריהוט משרדי, ניתן למצוא מגוון רב של כסאות עבודה אורטופדיים לישיבה ממושכת. ההיצע הרחב הוא נהדר אבל עשוי גם לבלבל, בעיקר אם אין לכם ניסיון בבחירת כסא ארגונומי שיתאים במיוחד לצרכים שלכם.
כדי לעזור לכם, הנה שלושה דברים שכדאי לבדוק כאשר אתם בוחנים עסק שמציע כסאות מנהלים או כסאות לחדר עבודה:
- אפשרויות הכוונון וההתאמה
- טיב התמיכה לגב
- ואפשרות להתיישב ולנסות את הכיסא לפני הקנייה
כסאות משרדיים עם אפשרויות כוונון והתאמה
אפשרויות הכוונון של הכיסא חייבות לכלול:
- גובה המושב
- משענת הגב
- ומשענות הידיים
כיוון שכל אדם בנוי בצורה שונה ובגודל שונה, חשוב לבחור בכיסא עם אפשרויות כוונון והתאמה.
- גובה הכיסא: כסא ארגונומי מאפשר לכוון את גובה הכיסא מהרצפה במידה הרצויה, כדי שאנשים בגבהים שונים יוכלו לשבת עליו בנוחות, וכדי שניתן יהיה להתאים את גובה הכיסא לגובה שלחן העבודה. שימו לב: בזמן הישיבה הירכיים אמורות להיות גבוהות במעט מהברכיים.
- משענת הגב: משענת הגב צריכה לאפשר כוונון אישי, כדי שניתן יהיה להגדירה בזווית שתאפשר ליושב לקבוע את המיקום האופטימלי עבור עמוד השדרה שלו. כוונון זה מאפשר למזער את הדחיסה של עמוד השדרה ולמנוע את הלחץ על הדיסקים בגב התחתון.
- משענות הידיים: חשוב שניתן יהיה לכוונן ולהתאים את משענות הידיים. כאשר משענות היד של הכיסא הן קבועות, זה מפריע לעבודה ליד השולחן ומונע ישיבה ביציבה נכונה, בצמידות לשולחן ובגובה הנכון מהרצפה. כאשר משענות היד מתכווננות, ניתן להניח עליהן את המרפקים כך שהכתפיים יישארו רפויות והמרפקים יתכופפו ב-90 מעלות. בנוסף, ניתן גם להנמיך את המשענות כדי שיעברו מתחת לשולחן או להרים אותן כדי שיעברו מעל לשולחן.
כסא מחשב עם תמיכה טובה לגב התחתון
צורתו הטבעית של הגב התחתון היא בדרך כלל קעורה. לכן, תמיכה טובה בגב התחתון צריכה להיות בצורה קמורה, כך שתוכל להתאים היטב לשקע הטבעי של הגב התחתון.
כשיושבים בעבודה על כסא מחשב עם תמיכה טובה, הגב צריך לזמר, ולהרגיש ״אח..., איזה עונג״. אתם אמורים להרגיש את התמיכה הנוחה בגב התחתון, ואז להתרווח לאחור ולחוש כיצד גם הגב העליון נשען לו בכיף על משענת הגב. יציבה טובה שכזו, שאמור להציע לכם כל כסא עבודה אורטופדי לישיבה ממושכת, תציעה רגיעה גם לכתפיים ולצוואר.
עומק המושב וצורת קצה המושב
בחיפושים שלכם אחר הכיסא האולטימטיבי, אתם עשויים להיתקל בכסא מחשב ואפילו בכסא מנהלים שנוצר כאילו לענקים. הכוונה היא לכיסא שהמושב שלו עמוק מאוד.
אם אתם אנשים בגודל ממוצע, כסא שכזה לא יתאים לכם. המושב העמוק עלול ללחוץ על החלק האחורי של הרגליים, ולמעוך את עורק השוק (זה שנמצא מאחורי הברך ומחזיק בחיים את השוק והירך). מה זה אומר? שבסופו של דבר תתיישבו רק על קדמת המושב, ולא תהיה לכם שום תמיכה לגב. אתם כבר מבינים שזה ממש לא סוג הכיסא שכדאי לכם לבחור, גם לא בתור כסאות לחדר ישיבות. אחרי הכול, אף אחד לא רוצה להרגיש כאילו הוא יושב על שרפרף.
נקודה חשובה נוספת, כדי להבטיח שאתם אכן בוחרים בכסא ארגונומי לישיבה ממושכת, חשוב לבדוק שהקצה של מושב הכיסא מסתיים במעין ׳מפל׳. המשמעות היא שחזית המושב מתקפלת מעט כלפי מטה. מושב שכזה יהיה הרבה יותר נוח לישיבה, ושרירי הירך האחורי שלכם יהיו אסירי תודה לנצח.
כלל אצבע חשוב – כשאתם מנסים לשבת על כסא ארגונומי בחנות, בדקו את הדבר הבא: כאשר הישבן נוגע בקצה האחורי של הכיסא, והגב נצמד כנגד המשענת – אתם אמורים להיות מסוגלים להכניס 4-3 אצבעות בין קצה המושב לחלק האחורי של הברך שלכם.
לבסוף, אם איש העסקים הממוצע, או הגרפיקאי שמחובר כל היום לשולחן העבודה היו מודדים כמה זמן הם מבלים בכיסא המשרדי שלהם, הם היו מופתעים. במהלך 40 שעות שבועיות, הם צוברים כ-1900 שעות שנתיות. תכפילו מספר זה במספר השנים הממוצע שבו אדם מבלה בעבודה, ומיד תבינו שהוא מבלה חלק גדול מחייו בישיבה על כיסא משרדי. למרות החישוב מאיר העיניים הזה, אנשים רבים בוחרים להשקיע יותר כסף בשולחן העבודה המפואר והבולט, מאשר בכיסאות. הגיע הזמן לבחור בכיסא הטוב ביותר עבורכם, ולהבטיח יציבה טובה, גוף בריא ונטול כאבים ונפש בריאה.
אולי יעניין אותך גם?
תגיות - כיסאות משרדיים
