איזה כסא הכי מתאים לעבודה מול מחשב?

איך לבחור את הכיסא המתאים לעבודה מול מחשב?

• כיסא עם תמיכה מותאמת לגב התחתון שיסייע במניעת כאבים ועומס.
• אפשרות לכוון את גובה המושב, זווית המשענת וגובה הידיות להתאמה אישית.
• מושב ומשענת מרשת או חומר עמיד המספקים נוחות גם בימים חמים.
• חשוב לבחור כיסא שתומך במידות הגוף שלכם, במיוחד אם אתם גבוהים או כבדי משקל.
•  כיסא שמשתלב בצורה אסתטית ומעשית עם סביבת העבודה.

כיסא שמשלב נוחות, פונקציונליות ואיכות יכול להפוך את יום העבודה לנוח ופרודוקטיבי יותר!

אפשרויות הכוונון להתאמה אישית של כסא המחשב

כוונון גובה המושב

התאמת גובה המושב מאפשרת:

• לכוונן את הכיסא כך שכפות הרגליים יונחו בנוחות על הרצפה או על ההדום לרגליים
• לוודא שגובה הכיסא מתאים לגובה משטח העבודה (או המקלדת)

בעולם מושלם, אתם אמורים להשיג זאת גם ללא הדום לרגליים. שולחנות משרד מתכווננים לגובה, עשויים להיות חלק מהפתרון האידיאלי.

לדוגמה, כסא ארגונומי המצויד, בין היתר, בידית לקביעת גובה המושב, דגם Total comfort - Strips.

כוונון זווית הישיבה

כסאות מחשב ארגונומיים מאפשרים הטיה של מושב הכיסא ביחס לרצפה. הטיית הכיסא נועדה להפחית את הלחץ על הדיסקים והשרירים ואת העומס המופעל על הגב במהלך הישיבה מול המחשב.

בנוסף, התאמת זווית המושב מאפשרת להטות את הגו והאגן קדימה. למה זה חשוב? ובכן, כאשר האגן מוטה קדימה, עמוד השדרה המותני מתעקל באופן טבעי ושאר חלקי עמוד השדרה עוקבים אחריו. יציבה נכונה עם הטיה קדימה מפעילה את כמות הלחץ הנמוכה ביותר על השרירים, הגידים והדיסקים במהלך הישיבה. היא גם מושכת את בית החזה החוצה, מגבירה את קיבולת הריאות, מקלה על הנשימה, ובנוסף משפרת את פעולת הלב ומחזור הדם. יתר על כן, יציבה זו מאפשרת ׳לפתוח את אזור הבטן, ולסייע לתהליך העיכול.

מומלץ לאמץ יציבה זו בזמן שאתם עובדים מול המחשב ולהקפיד על גו זקוף או רכון מעט קדימה.

דוגמה לכיסא מחשב הכולל גם ידית לשחרור המושב לתנועתיות גמישה וחופשית של הגב: כסא מחשב אורתופדי – Triple.

 כוונון עומק המושב

התאמת עומק המושב על ידי הזזת המושב (או משענת הגב) פנימה והחוצה, מאפשרת להפחית את הלחץ על הגב והירכיים, בעיקר אם עדיין לא רכשתם שולחן ארגונומי מתכוונן לעמידה/ישיבה שנועד גם הוא להפחית לחצים על עמוד השדרה.

אנשים נמוכים נוטים לשבת על קצה המושב כדי להגיע עם הרגליים לרצפה. זה אומר שהגב התחתון שלהם לא מקבל את התמיכה הנדרשת. אפשרות לכוונון עומק המושב פותרת בעיה זו.

לדוגמה:

• כסאות מחשב מדגם: Total comfort - classic עם ידית להחלקת המושב קדימה ואחורה ועצירתו בכול נקודה, להתאמה לאורך הרגליים שלכם.
• כסאות מנהלים מדגם Flexy Butterfly, עם אפשרות לכוונון משענת הגב להשגת תמיכה מרבית בגב התחתון.

כוונון משענת הגב

עבודה על המחשב כשהגב נתמך על ידי משענת גב הכסא מאפשרת למשענת ליטול חלק ממשקל פלג הגוף העליון. זה עוזר להפחית את הלחץ על הדיסקים והשרירים בגב.

לדוגמה: כסא גיימינג, דגם: Total comfort - River, עם מנגנון לעצירת גב הכיסא ב-3 מצבים / 3 זוויות שונות.

כוונון משענות הידיים

כסא מחשב אורטופדי מומלץ הוא זה שמאפשר לכוונן את משענות הידיים בכוון אנכי ורוחבי.

כיוון אנכי: משענות הידיים תומכות במשקל הידיים ומקילות על עבודת השרירים בכתפיים ובזרועות העליונות. משענות ידיים תומכות בידיים כשמקישים על העכבר או על המקלדת. משענות ידיים שלא מתכווננות בהתאמה אישית עלולות לגרום לבעיות. כאשר משענות היד של הכיסא פוגעות בקצה השולחן הן גורמות לעבודה על המקלדת עם זרועות ישרות, או לישיבה בקדמת מושב הכיסא, ללא מתן תמיכה לגב.

כיוון רוחבי: משענות יד המתכווננות לרוחב מאפשרות למקם את משענת היד במרחק הנכון מהגוף. כאשר משענות הידיים צמודות יותר לגוף הן מונעות את פשיקת המרפקים, שמצדם יתרמו לכיפוף הצידה של פרקי הידיים במהלך ההקלדה על המקלדת.

לדוגמה: כסא מנהלים מדגם: Butterfly Air, נוח לכוונון באמצעות לחצנים המותקנים במשטח ידיות הכיסא. מתאים גם לבעלי משקל של יותר מ-200 ק״ג.

כוונון משענת הראש

שינוי גובה משענת הראש יכול לספק תמיכה ארגונומית לעמוד השדרה העליון. תכונה זו עוזרת במיוחד לאנשים עם בעיות בצוואר ובכתפיים כי היא מאפשרת לשרירים באזור זה להירגע ובכך מגבירה את זרימת הדם.

לדוגמה: כסא עבודה אורתופדי מדגם: כדן, שמציע, בין השאר, גם תמיכה מתכווננת בצוואר.

לבסוף, רכישת הכיסא המתאים לעבודה מול מחשב לא חייבת לשבור את חשבון הבנק שלכם. באתר שלנו תוכלו למצוא אפשרויות במחירים נוחים כך שלא תהיה לכם בעיה למצוא כיסא מחשב שיתאים לתנאים הספציפיים של החלל ושל הצרכים הפיזיים האישיים שלכם.

אולי יעניין אותך גם?

• כסא משרדי מומלץ: פתרונות ישיבה לעבודה פרודוקטיבית
  
• ריהוט משרדי מומלץ לעבודה מהבית
• כסא תלמיד מומלץ לשנת 2024
  הסודות לעיצוב משרד בוטיק יוקרתי

כל אדם הוא שונה

לכל אדם גוף ייחודי משלו. גם אם הגובה שלנו זהה, לכל אחד מאתנו יש קימור מותני בעומק שונה וירכיים, שוקיים ועמוד שדרה באורכים שונים. חוץ מזה לכול אחד יש הרגלי עבודה משלו ולעתים גם בעיות בריאות כרוניות שצריך להתחשב בהן. יצרני כסאות ארגונומיים מציעים לכם דגמים שונים של כסאות עם מגוון רחב של התאמות. כדי לגלות את סוגי ההתאמות השונות, המשיכו לקרוא!

כשאתם מתכננים להצטייד בריהוט משרדי ארגונומי שיגביר את בריאות הגוף במהלך הישיבה מול המחשב, שימו לב:

שולחן עמידה מתכוונן, חשמלי או ידני, יאפשר לכם לעבור לסירוגין מעבודה בישיבה לעבודה בעמידה, ובכך למנוע את כאבי הגב הכרוניים שעלולים להיווצר בעקבות הישיבה מול המחשב.

כסאות משרד מומלצים יהיו אלה המציעים נוחות מרבית, הניתנת להשגה באמצעות מנגנון כיוונון מובנה בכיסא, כך שכל משתמש יוכל להתאים את הכיסא למצב הנכון ביותר עבורו. כסאות משרד לעבודה מול מחשב אמורים לעודד את הגוף ליציבה נכונה תוך מניעת צניחת עמוד השדרה. המשמעות היא שהכיסא יספק מנגנון משוכלל לכוונון חלקי הכיסא השונים, החל מכרית הראש ומשענת הגב העוקבת אחר העקמומיות הטבעית של עמוד השדרה וכלה בכרית המושב המאפשרת לרגליים להגיע בקלות ובנוחות לרצפה.