איך לבחור כיסא נוח לישיבה ממושכת?

בחירת כסא משרדי לישיבה ממושכת

האם קורה שאתם מסיימים יום עבודה מול המחשב עם צוואר כואב או גב תפוס? אם כן, כנראה שאתם יושבים על כיסא שלא הותאם מלכתחילה לישיבה ממושכת. מאחר שרובנו מבלים היום שעות בישיבה מול שולחן העבודה, הבחירה בכסא נוח לישיבה ממושכת אינה מותרות אלא השקעה בבריאות ובפרודוקטיביות.

המשיכו לקרוא כדי לגלות מה חשוב לדעת לפני שרוכשים כסא אורטופדי לישיבה ממושכת, מאפשרויות הכוונון של המושב והמשענת ועד לתמיכה המותנית שהוא מציע למשתמשים.

כיסא איכותי לישיבה ממושכת: מה הוא יכול לעשות בשבילכם?

ישיבה ממושכת על כסא מחשב שאינו מצויד במנגנון להתאמה אישית, עלול לגרום למגוון בעיות בריאות, כולל כאבי גב תחתון, צוואר תפוס, זרימת דם לקויה ועייפות. לפי המחקר, כאבי גב, הנגרמים לעתים מישיבה על כסא לא מתאים, הם אחת הסיבות הנפוצות להיעדרות מעבודה.

כסאות מחשב מומלצים הם כסאות אורתופדיים או ארגונומיים הניתנים לכוונון אישי על ידי המשתמשים, כך שיוכלו לעודד יציבה טבעית, לספק תמיכה נכונה לעמוד השדרה, לאפשר לגוף תנועה וגמישות ולהפחית את העומס על הגוף שיוצרת ישיבה ממושכת. כשנוח לכם במהלך יום העבודה, אתם ממוקדים, פרודוקטיביים ומרגישים טוב יותר גם לאחר יום ארוך מאוד.

אולי יעניין אותך גם?

אפשרויות כוונון – כדי להתאים את הכיסא אישית לכול משתמש

התעשייה עדיין לא הצליחה לפתח איזה ׳כסא מושלם׳ שמתאים לכולם. כיוון שלכל אחד מבנה גוף, גובה והרגלי עבודה שונים, חשוב לבחור בכיסא שמצויד במנגנון להתאמה אישית מלאה.

ההמלצה היא לבחור בכיסא שמציע כמה שיותר אפשרויות כוונון, שיכול להתאים לטווח רחב יותר של משתמשים ולתמוך בישיבה לאורך שעות עבודה רבות. לדוגמה:

  • כוונון גובה המושב: מאפשר לכם לקבוע את גובה המושב כך שתוכלו להניח את כפות הרגליים במלואן על הרצפה, כשהברכיים הן בזווית של כ-90 מעלות.
  • כוונון משענת הגב: מאפשר להתאים את זווית המשענת למבנה הגוף ולסוג העבודה שלכם, כמו ישיבה זקופה לעבודה מול המחשב או הטיית המשענת לאחור לישיבה נינוחה יותר לצרכי קריאה, למשל.
  • תמיכה מותנית: משענת גב עם קימור התומך בגב התחתון ושומר על הקימור הטבעי של עמוד השידרה.
  • כיוונון משענות היד: כוונון גובה ורוחב משענות היד מאפשר ישיבה עם כתפיים רפויות וזרועות נתמכות.
  • כוונון המושב: כוונון עומק המושב מאפשר להשאיר רווח של כ-3-2 ס״מ בין קצה המושב לברכיים, מה שמונע לחץ על כלי הדם.
  • כוונון משענת הראש: כדי שתוכל לתמוך בעורף ובצוואר, להפחית את העומס על השרירים ולתרום לישיבה נכונה לאורך שעות העבודה הרבות.

על חשיבותה של התמיכה הארגונומית

׳ארגונומיה׳ היא מונח המתייחס לגישה התומכת בהתאמת סביבת העבודה לגוף האדם, ולא להיפך. כיסא הבנוי על פי עקרונות הארגונומיה תוכנן במיוחד כדי להקטין עומסים על השרירים והשלד ולשמור על יציבה נכונה לאורך שעות העבודה.

הדגמים המתקדמים יותר כוללים מנגנונים המאפשרים לגוף להתנועע קלות גם בזמן הישיבה, ומונעים תחושה של גוף נוקשה ועייף:

  • מנגנון לקביעת רמת הנדנוד של משענת הגב, כדי לתמוך בתנועה.
  • משענת גב גמישה המגיבה לתנועות הגוף בזמן השימוש.

בחרו בכיסא הנושא תו תקן ארגונומי, כמו BIFMA או ISO, המעיד שהמוצר עבר בדיקות עמידות ונוחות על פי תקנים בינלאומיים.

חומרי גלם המשפיעים על הנוחות והעמידות

חומרי הגלם מהם עשויים כסאות משרדיים משפיעים ישירות על חוויית הישיבה הממושכת לאורך יום העבודה:

  • ריפוד רשת: בד רשת נושם מאפשר לאוויר לזרום ומונע התחממות באזור הגב והישבן. מתאים במיוחד לחלל ללא מיזוג אוויר חזק.
  • ריפוד בד: בד איכותי נעים למגע, זמין במגוון עיצובים אבל דורש ניקוי תקופתי.
  • ריפוד עור או דמוי עור: העור מעניק מראה יוקרתי, הוא קל יותר לניקוי אבל פחות נושם מבדים אחרים.
  • בסיס הכיסא: בסיס כיסא ממתכת או אלומיניום מבטיח יציבות ועמידות לטווח הארוך, לעומת בסיס הפלסטיק שנישחק מהר יותר.

בחרו בכיסא שעשוי מחומרי גלם שיבטיחו נוחות ועמידות, במיוחד אם אתם מתכננים לשבת עליו כל יום במשך שעות רבות.

חלקים נוספים במבנה הכיסא

מומלץ לבחור בכיסא שמגיע עם גלגלי סיליקון שלא גורמים נזק לרצפה או לשטיח ועם מנגנון נעילה ונדנוד המאפשר שינוי תנוחת הישיבה במהלך היום, לשיפור זרימת הדם ולהרפיית העומס על הגב.

שימו לב:

  • מנגנון Tilt Lock (נעילת זווית), מאפשר לקבע את משענת הגב בזווית הרצויה.
  • מנגנון Gas Lift, מבטיח שהכיסא לא ׳יצנח׳ במשך הזמן.

התאמת הכיסא לסוג העבודה

דרך נוספת לבחור בכיסא הנכון היא לבחור בכיסא שמתאים לסביבת העבודה:

  • לעבודה משרדית: בחרו בכיסא ארגונומי מתכוונן עם תמיכה מותנית, משענת ראש ומשענות יד. לדוגמה, דגם Wings Air – Butterfly.
  • לחדרי ישיבות: בחרו בכיסא אלגנטי ונוח, פחות משוכלל מכיסא מחשב. לדוגמה, דגם Picasso
  • לגיימינג: בחרו בכיסא המעוצב במיוחד לגיימרים שיושבים שעות מול המחשב, עם תמיכה לצוואר ולגב, עיצוב ספורטיבי ובד נושם. לדוגמה, דגם Red River.
  • לעמדת קבלה: בחרו בכיסא מעוצב בהתאם לחלל אבל עם אפשרויות כוונון שיתמכו בנוחות הבסיסית. לדוגמה, דגם Rosetta.

בחרו בכיסא שלא רק תומך בגוף אלא גם משתלב היטב בעיצוב החלל. כלומר, נסו לאזן בין אסתטיקה לנוחות.

עיצוב ומראה הכיסא

הכיסא הוא אמנם כלי עבודה אבל הוא גם חלק מהעיצוב הכללי של סביבת העבודה. שוק הכיסאות מציע היום קשת רחבה של דגמים בעיצובים שונים, בשלל צבעים ובמגוון חומרים.

בחרו בכיסא משרדי שמשלב בין נוחות, פונקציונליות ואסתטיקה, כדי שיוכל להפוך לפריט ריהוט נעים לעין ונוח לשימוש יומיומי. לדוגמה, אם מדובר בסביבת עבודה בסגנון Open Space, עדיף לבחור בכיסא בגוון ניטרלי שישתלב בעיצוב הקיים. אם מדובר בחדר אישי, תוכלו לבחור בפריט צבעוני או בעיצוב ייחודי שיוסיף לחדר שלכם אופי ואנרגיה.

טיפים חשובים רגע לפני הקנייה

  • עדיף לקנות את הכיסא לאחר שניסיתם לשבת עליו לפחות כמה דקות, ולשים לב לתחושה שלכם בגב ובירכיים.
  • קראו מה אומרים לקוחות אחרים על מודל הכיסא, התמקדו במידע שנוגע לנוחות ולעמידות שלו.
  • בחרו בכיסא שמגיע עם אחריות, יש ספקים שמעניקים אחריות של 5 או 7 שנים.
  • בחרו במותג מוכר. למרות העלות הגבוהה יותר של המותג, זו עשויה לשקף חומרים איכותיים יותר ומנגנונים אמינים יותר.
  • התייחסו לקניית הכיסא כאל השקעה. גם אם העלות נראית לכם גבוהה מדי, עדיין זו עשויה להיות השקעה משתלמת לטווח הארוך, מבחינת הבריאות, הכלכלה והפרודוקטיביות שלכם.

בשורה התחתונה

אל תתייחסו בקלות דעת לבחירת הכיסא המתאים לישיבה ממושכת. החלטה זו תשפיע ישירות על איכות החיים, הנוחות, הבריאות והיעילות שלכם. בסופו של דבר, כיסא ארגונומי איכותי, שמותאם אישית למבנה הגוף שלכם, יאפשר לכם לקום ממנו לאחר שעות עבודה ממושכות כשהגוף לא כואב ומרגיש די רענן ונינוח.

בין אם אתם מחפשים כיסאות מחשב או כיסאות גיימינג מתקדמים, בחנות המקוונת שלנו תמצאו שפע של כיסאות איכותיים עם עיצוב מוקפד, מנגנון איכותי שעומד בתקן הבינלאומי ונוחות מושלמת גם לאחר ישיבה ממושכת. אחד הכיסאות שלנו עשוי להיות הכיסא המתאים בדיוק לכול הצרכים שלכם!